En primavera ocurre un “renacer de la naturaleza”, en esta estación la naturaleza renace y florece, y la vida resurge en todo su esplendor, Las plantas dan flores y frutos. Podemos tomar esta oportunidad e invitar a nuestra existencia para que también florezca y genere frutos y entregarnos a los afectos.
En primavera, todos y todas tenemos la oportunidad de sembrar nuestro propio jardín para florecer como deseamos. No obstante es necesario tener claros los nuevos objetivos. Podemos usar la metáfora que cada diminuta planta debe ser cuidada y protegida, se trata de visualizar los desafíos, proyectos y cambios que queremos instalar en nuestras vidas y cuidarlos de la misma manera que haríamos con una planta con paciencia, compasión y amor.
Es importante tener en cuenta que si abarcamos demasiado y plantamos demasiadas y diferentes cosas no podremos darle la atención y dedicación necesaria y adecuada que las mismas necesitan.
Por lo que es de relevancia enfocar y dedicarse al cuidado de objetivos acotados, realizables y no excesivos. Por otra parte, hay que dar tiempo. Los frutos se recogen pasado el verano, no de forma inmediata y acelerada.
La primavera es una estación de vitalidad que favorece e inspira a despertar nuestros sueños y anhelos. Es un tiempo adecuado para ser creativo, activo y soñador. El momento de florecer, siguiendo el ejemplo de la naturaleza.
Algunas sugerencias para aprovechar la vitalidad que nos ofrece la primavera:
Idea, proyecta e imagina
Investiga, explora, experimenta la curiosidad y permite que entre lo desconocido. No dejes que la energía que no se mueve te estanque. Ponte en movimiento, despierta, absorbe la vitalidad y enfoca sobre todo aquello que favorece e ilusiona.
La primavera es la estación idónea para plantar nuevos objetivos que te permitan renacer.
Acota los planes para que sean posibles de realizarlos.
Si bien la primavera es una invitación a dejar volar la mente, imaginando nuevos proyectos y cambios en tú vida, hay un momento en que debes focalizarte en lo esencial y asumible. Es importante para no te pierdas en un bosque de intenciones. Es bueno conectar con el propósito vital a un nivel general, como si fuera tú historia principal, y luego idear algunos temas más acotados o planes a corto plazo para los próximos meses.No te pierdas en futuros lejanos. Vive en el presente y planta la semilla de las intenciones y objetivos que en este momento te llaman o te inspiran.
Los cuidados del jardín- Explora en ti mismo/a
En primer lugar debes sentirte bien contigo mismo/a. Conoce tú persona, intenta abonarla con aquellas cosas que quieres que crezcan (conocimientos, experiencias, desarrollo profesional, bienestar emocional). Por tanto, date la oportunidad de cuidarte, limita los pensamientos negativos y aliméntate adecuadamente. Disfruta del tiempo de ocio y conecta a la naturaleza y con la energía del sol. Es de relevancia que te sientas bien contigo mismo/a y te sientas en armonía, esto va a contribuir en tú determinación. Esto también colaborará con tus afectos más cercanos. Cuando tú jardín está bien cuidado, vas a poder atender mejor las necesidades de otras personas.
Muchas formas de hacer détox.
Si bien se entiende el détox en muchas ocasiones la idea de depurar el cuerpo y la persona se abstiene y elimina sustancias tóxicas o poco saludables. Es importante ampliar el concepto al consumo de redes sociales, consumo de noticias y las prácticas cotidianas que nos van saturando.
Pasa a la acción, avanza y concreta lo postergado.
La primavera no sólo es propicia para generar proyectos, sino el momento de ponerse en acción y emprender y abrir caminos, en definitiva concretar proyectos o acciones que tenemos postergadas. La autodeterminación y la confianza nos dan el valor para poner en acción y avanzar en los proyectos o ideas. Pasar a la acción y activarnos, vitalizan.
Toma decisiones – Salir de la inactividad
Tarde o temprano es preciso tomar decisiones. La inactividad acaba cuando tomamos decisiones. Decidir implica riesgo y también nuevos horizontes. Si seguimos en lo de siempre, las cosas acaban sucediendo por inercia, sin que tomemos las riendas de la vida. Para la toma de decisiones es necesario estar atentos/as y escuchar y estar atentos a nuestra sabiduría e intuición.
Para finalizar
En este tema abordamos las oportunidades que nos brinda la primavera para “renacer”, cuidando nuestro jardín, generando nuevos proyectos o desafíos, es necesario hacer la precisión que todo dependerá de la persona y las diferentes circunstancias que esté viviendo, la idea del artículo es proponerte algunos tips para aprovechar la energía que nos brinda la primavera y generar algunos cambios que aporten a tú bienestar emocional. Promover esta reflexión brinda apertura a la posibilidad de descubrir, conectar y desplegar nuestros potenciales y, de este modo, ofrecernos y ofrecer al mundo el potencial único que nos ofrece el mes de la primavera. Te dejo una interrogante ¿La primavera es para ti es una oportunidad para renacer?
Te deseo Feliz Primavera- Feliz Renacer, que la primavera sea la excusa para hacer una pausa y reflexionar sobre estos temas.
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Bibliografía
Ciclos naturales: cómo aprovechar la primavera para traer cambios a tu vida. Disponible: https://www.lavanguardia.com/vivo/lifestyle/20210416/6647862/aprovechar-primavera-hacer-cambios-vida.html. Recuperado 03/09/2023
Las Emociones Y Las Estaciones Del Año. Disponible: https://empsicologia.com/emociones-estaciones-ano/. Recuperado: 03/09/2023.
Primavera ¿un momento de renacer?. Disponible: https://www.conceptodemujer.com.ar/index.php?option=com_content&view=article&id=5062:primavera-un-momento-de-renacer&catid=54&Itemid=57 Recuperado 03/09/2023
